O sonho lúcido é algo que a maioria das pessoas experimenta pelo menos uma vez na vida. Sonhar lúcido de maneira consistente, entretanto, é uma arte reservada para poucos. Os defensores dos sonhos lúcidos afirmam que suas aplicações no mundo real oferecem grandes benefícios, como reduzir sua ansiedade, aumentar sua criatividade ou simplesmente ajudá-los a …
Você já esteve no meio de um sonho e percebeu que estava, de fato, sonhando? Isso é chamado de sonho lúcido, e a maioria das pessoas o experimenta de vez em quando, aparentemente de forma aleatória. No entanto, também existem alguns procedimentos que você pode fazer para incentivar os sonhos lúcidos, se eles parecerem atraentes …
Como ter um Sonho Lúcido: 9 Dicas e Técnicas fáceis para começar hoje mesmo Leia mais »
Uma boa noite de sono é extremamente importante. Ajuda você a se sentir bem e faz com que seu corpo e cérebro funcionem adequadamente. Algumas pessoas não têm problemas para dormir. No entanto, muitos outros têm grande dificuldade em adormecer e permanecer dormindo durante a noite. O sono insatisfatório pode ter efeitos negativos em muitas …
Como dormir rápido? 20 dicas simples para ajudar você a adormecer rapidamente Leia mais »
Se você é um dos milhões de brasileiros que lutam contra a insônia, pode descobrir que sua mente está acelerada e seu corpo se revirando quando você só quer dormir. Com a abordagem certa, você pode adormecer com segurança em questão de minutos. Um dos segredos para adormecer sem problemas é o relaxamento. Pesquisas mostram …
Uma boa noite de sono é fundamental para a manutenção da saúde e bem-estar, mas milhares de pessoas em todo o mundo sofrem com algum distúrbio do sono. Um colchão velho pode ser uma peça que já ultrapassou a sua vida útil e também a validade do colchão ou se já foi usado intensamente, não é …
7 sinais de que você deve substituir o seu colchão velho Leia mais »
A maioria dos travesseiros pode ser lavada em casa. Para saber se seu travesseiro precisa ser lavado a seco, leia as instruções do rótulo
O ronco te incomoda ou anda incomodando as pessoas ao seu redor? Saiba que esse distúrbio é causado pelo estreitamento ou, ainda, a obstrução nos canais superiores da respiração ao longo do seu sono. O que acontece é que esse fato dificulta que o ar passe entre as vias, provocando uma vibração estrutural. É claro …
Nosso objetivo é te ajudar a dormir melhor. Nosso foco é educar sobre os temas relacionados ao sono, e fornecer informações precisas e atualizadas sobre colchões, travesseiros,outros produtos e acessórios para dormir. As análises feitas são imparciais com base nas experiências de inúmeros consumidores e clientes de milhares de fontes on-line.