Se você é um dos milhões de brasileiros que lutam contra a insônia, pode descobrir que sua mente está acelerada e seu corpo se revirando quando você só quer dormir. Com a abordagem certa, você pode adormecer com segurança em questão de minutos. Um dos segredos para adormecer sem problemas é o relaxamento. Pesquisas mostram …
O ronco te incomoda ou anda incomodando as pessoas ao seu redor? Saiba que esse distúrbio é causado pelo estreitamento ou, ainda, a obstrução nos canais superiores da respiração ao longo do seu sono. O que acontece é que esse fato dificulta que o ar passe entre as vias, provocando uma vibração estrutural. É claro …
Nosso objetivo é te ajudar a dormir melhor. Nosso foco é educar sobre os temas relacionados ao sono, e fornecer informações precisas e atualizadas sobre colchões, travesseiros,outros produtos e acessórios para dormir. As análises feitas são imparciais com base nas experiências de inúmeros consumidores e clientes de milhares de fontes on-line.