Como dormir rápido? 20 dicas simples para ajudar você a adormecer rapidamente
Uma boa noite de sono é extremamente importante. Ajuda você a se sentir bem e faz com que seu corpo e cérebro funcionem adequadamente. Algumas pessoas não têm problemas para dormir. No entanto, muitos outros têm grande dificuldade em adormecer e permanecer dormindo durante a noite. O sono insatisfatório pode ter efeitos negativos em muitas …
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